콘드로이친 효능 부작용 확인

콘드로이친 효능 부작용 확인

마음은 청춘인데 관절은 따로 놀죠. 젊을 때 안해도 됐던 운동은 이제 살기 위해서는 꼭 해야만 하는 숙명과 같은 관계가 되어버린지 오래입니다. 그러나 운동만으로는 노화 속도를 따라잡을 수가 없는 것이 현실인데요.

그리스어로 연골이라고 하는 콘드로이친 효능 부작용 알아보면서 관절에 도움이 되는 수 많은 제품과 확인해보시고 나에게 맞는 건 어떤건지 확인하시는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

콘드로이친 효능

• 그리스어로 연골이라고 부르는만큼 사람 인체와 동일한 구조를 갖고 있으며 연골의 구성 성분으로 되어 있습니다.

• 실제로 효과가 있는지 6개월에서 1년정도 인체 실험을 해보았더니 무릎 관절 통증이 개선 되었으며 걷는 시간이 늘어났다고 합니다.

• 관절 사이에는 연골이 있어서 부드럽게 움직일 수 있도록 해주는데 노화가 찾아오면서 닳아버린 연골들로 인해서 관절과 관절 사이가 평균 너비 이상이 되기도 하는데 연골의 마모 속도를 늦추는 데 도움을 줄 수 있어 손에 통증 또한 줄어들고 뻣뻣하게 느껴지는 느낌도 개선되었다고 합니다.

• 이미 관절염이 있으신 분들도 장기관 섭취를 했더니 무릎의 통증이 느껴지는 지수가 무려 45% 감소되었으며 3개월을 섭취 후 동일한 기간인 3개월을 섭취 중단했는데도 효과가 지속 되었다는 연구 결과도 있다고 합니다.

• 국제 골관절염 학회인 OARSI에서는 효능이 좋아 섭취를 권장한다고 하는데요. 미국 국립 의학 도서관에는 관련 논문이 무려 2만건이 넘는다고 할만큼 관절 연골의 건강 부분에 있어서 신소재인 것을 확인할 수 있습니다.

 

콘드로이친 부작용

• 우리나라 식약처 기준으로 하루 권장량은 1200mg입니다.
• 임산부나 수유중인 분들, 어린아이는 전문가인 의사와 반드시 상담 후에 섭취하셔야 합니다.
• 비타민D 성분과 함께 섭취했을 경우 더 좋은 효과가 있다고 합니다.
• 소고기가 함유되어 있기 때문에 알러지가 있는 분들은 확인하시고 섭취하세요.
• 수술을 하기 전과 후 혹은 항응고제와 항혈소판제, 비스테로이드계 항염증약 등의 지병, 질환과 관련된 약을 복용중인 분들은 섭취전 먼저 전문의와 상담하셔야 합니다.

이렇게 콘드로이친 효능 부작용에 대해서 알아보았습니다.

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