구내염 빨리 낫는법 찐 후기

구내염 빨리 낫는법 찐 후기

구내염 별거 아닌 것 같지만 일상생활에 있어서 여러므로 불편함을 주는데요. 특히 먹는 것을 좋아하거나 말을 많이 하는 직업을 가지신 분이라면 혹은 둘다에 해당 된다면 여간 불편한 일이 아닙니다.

 

구내염 대체 왜 생기는지 원인과 치료방법 그리고 구내염 빨리 낫는법 후기 알려드릴게요.

 

 

 

구내염이란?

구내염의 원인은 꽤 다양한데요. 바이러스성 감염부터 면역력 저하, 비타민 결핍, 스트레스, 구강 위생 불량, 음식물 섭취시 실수로 깨무는 등 여러가지 원인이 있어서 누구에게나 대상을 가리지 않고 쉽게 생기는 것이 바로 구내염입니다.

 

 

구내염 증상

 

구내염 증상으로는 입안에 있는 잇몸, 입술, 혀 등에 하얗고 동그란 형태의 물집과도 비슷해보이는 구멍이 생겨 통증을 유발하는데요. 위치에 따라서 계속 자극이 가기 때문에 증상과 통증이 오래 가기도 하며 음식 섭취시 맵고, 뜨거운 것, 신 것과 같은 음식을 먹을때 해당 위치에 더 큰 자극이 가기 때문에 식욕이 떨어지기도 합니다.

 

 

 

 구내염 빨리 낫는법 찐 후기

 

만약 구내염 증상이 너무 심하다면 병원에 가는 것이 좋습니다.

구내염 빨리 낫는법 후기는 저에게 맞는 방법으로 개인차가 있을 수 있으며 다년간 구내염 경험을 바탕으로

의료, 건강 기사 등을 참고하여 다년간 경험을 적는 글이기 때문에

참고 정도 하시고 구내염 증상이 심하면 참지 마시고 하루 빨리 병원 가시길 바랍니다.

조금만 피곤하면 구내염 증상이 바로 오는 터라 병원을 포함 여러가지 구내염 빨리 낫는법을 시도해봤지만 아래 방법이 제일 효과적이고 빠른 것 같아 적어봅니다.

 

보통 구내염이 생기는 시기를 보면 일이 바쁘고 피곤할 때 스트레스도 많이 받고 영양제 챙겨먹을 정신조차 없을 때 살짝 뻐근하면서 큰 뾰루지가 생길듯한 약간의 근육통이 있다가 입 안에 구내염이 하나두개씩 생기고 하얀 물집과 같은 눈에 띄는 증상이 나타나면 통증도 동반됩니다.

 

특히 치아에 닿는 부분 윗니나 아랫니 밑 근처에 생기면 구내염이 더 오래 갑니다.

 

 

경험담으로 구내염 빨리 낫는법 2가지를 말씀드리자면

 

1. 구내염 초기로 통증이 심하지 않은 구내염 증상으로 물집 같은 하얀색 구멍이 1개 정도 작게 생겼을 때

비타민, 유산균, 철분, 엽산 등을 종합적으로 몸의 면역력을 높여 구내염을 물리쳐줄 수 있는 걸로 평소 먹는 것보다 배로 넉넉하게 먹습니다. 빈속에 먹으면 위가 쓰릴 수 있으니 시간 차를 두고 나누어 드세요.

 

양치질을 평소보다 더 꼼꼼히, 치실질도 꼼꼼히 해준 후 잠자리에 들기 전에 깊이 숙면할 수 있도록 어두운 환경을 조성해서 몸을 따뜻하게 하고 평소보다 수면시간을 늘립니다.

 

 

 

2. 구내염 증상이 여러개로 늘어나고 통증도 있을 때

제 경험상으로는 알보칠이 제일 효과적입니다. 메마른 눈물도 솟구쳐 오를만큼 통증이 강력하지만 길게는 몇주에 걸쳐서 계속 아플 바에는 모든걸 몰아서 5분안에 느끼고 빨리 구내염 통증, 증상을 끝내는 것이 낫습니다.

 

구내염 빨리 낫기 위해서는 무엇보다 휴식이 제일 중요합니다. 알보칠, 연고를 아무리 쓰고 병원을 아무리 가도 결국 피곤하거나 면역력이 떨어져서 오는 경우가 제일 흔합니다.

 

 

 

구내염 예방

1. 구강 청결, 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 

2. 스트레스 조심

3. 면역력 강화에 신경쓴다. (비타민이나 유산균 같은건 바쁠때일수록 더 챙겨먹어야 좋습니다.)

4. 깊이 숙면을 취할 수 있도록 한다. 

5. 자극적인 음식 주의

 

 

구내염으로 고통받으시는 분들에게 구내염 빨리 낫는법이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

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